Загорать или не загорать – вопрос, достойный Шекспира

Загорать в Европе стало модно с тех пор, как Коко Шанель приехала в Париж с юга Франции, где она отдыхала и творила на вилле La Pausa. Таким образом, знаменитая женщина – модельер ввела моду не только на маленькое женское платье, приталенный жилет и множество аксессуаров, но и на загорелое тело. С тех пор дамы во чтобы то ни стало стараются загореть, придать коже золотистый оттенок, даже не смотря на то, что мода на загар прошла, что загар идет не всем, и на то, что загорать бывает не всегда полезно для организма.

чрезмерный загар

Почему загорать вредно

Это знают почти все, но все равно закрывают глаза на негативное действие загара и продолжают загорать. А между тем, под прямыми солнечными лучами кожа быстро стареет, на ней появляются морщины, так как ультрафиолет разрушает эластин и коллаген – белки, обеспечивающие упругость и эластичность  кожи. Свободные радикалы, образующиеся при загаре, повреждают все клеточные структуры кожи, что может привести к образованию опухолей, нарушению энергетического обмена клеток, проявлениям аллергии на солнце, и появлению или усилению пигментных пятен, особенно это актуально для беременных.

Но на вопрос: можно ли загорать беременным, можно ответить так: загорать можно, но только в рассеянных солнечных лучах. Это поможет предотвратить развитие рахита у ребеночка и более серьезных заболеваний.

Любой женщине хочется быть красивой и загорать без оглядки, выискивая малейшие положительные моменты, которые можно получить загорая. А они есть.

Какая от загара польза

  1. Загар может скрыть недостатки кожи, выровнять цвет лица, уменьшить производство кожного сала при жирной коже.
  2. Загорелая фигура смотрится стройнее, целлюлит, если он есть, становится менее заметным.
  3. Загорая, мы усиливаем синтез из триптофана серотонина – нейромедиатора, отвечающего за хорошее настроение. Иногда его еще называют «гормон счастья».
  4. Серотонин является предшественником мелатонина – гормона эпифиза, регулирующего  суточные ритмы. Именно при его дефиците развивается бессонница.
  5. Загорая, мы повышаем в организме уровень витамина D, что способствует укреплению костей, профилактике остеопороза.
  6. Ученые пришли к выводу, что жители северных областей, которые не могут загорать в силу климатических условий, чаще болеют ревматоидным артритом.

Читайте в следующей статье «Как правильно загорать», чтобы получить ровный, красивый загар.

Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях!: