Загорать в Европе стало модно с тех пор, как Коко Шанель приехала в Париж с юга Франции, где она отдыхала и творила на вилле La Pausa. Таким образом, знаменитая женщина – модельер ввела моду не только на маленькое женское платье, приталенный жилет и множество аксессуаров, но и на загорелое тело. С тех пор дамы во чтобы то ни стало стараются загореть, придать коже золотистый оттенок, даже не смотря на то, что мода на загар прошла, что загар идет не всем, и на то, что загорать бывает не всегда полезно для организма.
Почему загорать вредно
Это знают почти все, но все равно закрывают глаза на негативное действие загара и продолжают загорать. А между тем, под прямыми солнечными лучами кожа быстро стареет, на ней появляются морщины, так как ультрафиолет разрушает эластин и коллаген – белки, обеспечивающие упругость и эластичность кожи. Свободные радикалы, образующиеся при загаре, повреждают все клеточные структуры кожи, что может привести к образованию опухолей, нарушению энергетического обмена клеток, проявлениям аллергии на солнце, и появлению или усилению пигментных пятен, особенно это актуально для беременных.
Но на вопрос: можно ли загорать беременным, можно ответить так: загорать можно, но только в рассеянных солнечных лучах. Это поможет предотвратить развитие рахита у ребеночка и более серьезных заболеваний.
Любой женщине хочется быть красивой и загорать без оглядки, выискивая малейшие положительные моменты, которые можно получить загорая. А они есть.
Какая от загара польза
- Загар может скрыть недостатки кожи, выровнять цвет лица, уменьшить производство кожного сала при жирной коже.
- Загорелая фигура смотрится стройнее, целлюлит, если он есть, становится менее заметным.
- Загорая, мы усиливаем синтез из триптофана серотонина – нейромедиатора, отвечающего за хорошее настроение. Иногда его еще называют «гормон счастья».
- Серотонин является предшественником мелатонина – гормона эпифиза, регулирующего суточные ритмы. Именно при его дефиците развивается бессонница.
- Загорая, мы повышаем в организме уровень витамина D, что способствует укреплению костей, профилактике остеопороза.
- Ученые пришли к выводу, что жители северных областей, которые не могут загорать в силу климатических условий, чаще болеют ревматоидным артритом.
Читайте в следующей статье «Как правильно загорать», чтобы получить ровный, красивый загар.