Желание родить здорового ребенка вполне понятно, но одного желания явно недостаточно. Чтобы родить здорового ребенка, минимум за три месяца до зачатия должна проводиться подготовка к беременности. И заключается подготовка к беременности не в активном сексе в определенные дни менструального цикла с последующими стойками в позе «березка», и регулярном измерении базальной температуры по утрам. Подготовка беременности подразумевает под собой определенный комплекс мероприятий, направленных на вынашивание здорового ребенка. Но не надо превращать подготовку к беременности в работу, тяжкий изнемогающий труд (хождение по больницам тоже немало утомляет), а делать все последовательно и без внутреннего напряжения. Положительный эмоциональный настрой при подготовке к беременности тоже очень важен.
Подготовка к беременности: с чего начать?
- Прежде всего, будущим маме и папе необходимо отказаться от вредных привычек. Никотин, алкоголь, наркотики негативно влияют на яйцеклетку и сперматозоиды. Также мужчинам нежелательно увлекаться сауной, горячим душем, чрезмерными физическими нагрузками. Природа не так просто сделала так, что яички расположены в мошонке. Для созревания здоровых сперматозоидов нужна температура чуть ниже, чем температура тела.
- При подготовке к беременности надо сдать все анализы: кроме обычных – кровь моча на полный анализ, еще надо провериться на заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП): на вирус герпеса, гонорею, микоплазмоз, сифилис, трихомониаз, уреаплазмоз, хламидиоз, цитомегаловирус. Данные заболевания могут протекать бессимптомно, но вред плоду могут нанести огромный в виде различных уродств и врожденных пороков. А их еще надо успеть пролечить, дать возможность избавиться организму от полученных антибиотиков и других химиопрепаратов. То же самое касается и КОК. Прием гормональных контрацептивов надо прекратить за 3 месяца до планируемого зачатия. За полгода надо удалить установленную внутриматочную спираль, шейка матки должна отдохнуть от ВМС.
- Будущей мамочке надо быть абсолютно уверенной, что она болела краснухой. При отсутствии антител к краснухе обязательно сделать прививку за 3 месяца до планирования беременности.
- При подготовке к беременности надо проконсультироваться с врачом на предмет имеющихся хронических болезней (гипертонии, сахарного диабета, варикозного расширения вен и прочих, если таковые имеются), и узнать, какие могут быть осложнения во время беременности, как себя вести, чтобы их предотвратить. Какие таблетки можно будет пить, а которые — нет, чтобы исключить тератогенное воздействие на плод. Даже прием обычного аспирина может навредить будущему ребенку.
- Парам, планирующим беременность, необходимо посетить врача-генетика, выяснить, не было ли в роду наследственных заболеваний, и рассчитать риск развития патологии у плода.
- При подготовке к беременности надо забыть про различные диеты для похудения, правильно питаться, заниматься йогой. Выносливость, накачанный пресс очень помогут в родах. Часто бывает так, что у женщины нет узкого таза, и, казалось бы, она может родить естественным путем, но мышцы передней брюшной стенки слабые, и она никак не может при потугах сама вытолкнуть плод.
Из других аспектов подготовки к беременности
Почему надо вылечить зубы еще до наступления беременности
Кариес – это источник инфекции и сенсибилизации. Очаг хронической инфекции в организме будущей матери может стать причиной внутриутробного инфицирования плода (ВУИ), а лечить зубы во время беременности – это дополнительный стресс. К тому же наркоз может негативно повлиять на плод.
Какие витамины и БАД пропить при подготовке к беременности?
Прегнавит, Ледис-формула, Гендевит или Юникап-М (любые из них, главное, чтобы не было аллергии на компоненты), надо пропить еще до зачатия, для профилактики имеющегося гиповитаминоза и дефицита микроэлементов. В частности, недостаток йода может привести к врожденному гипотиреозу у ребенка, что для него чревато слабоумием. Для профилактики появления дефектов нервной трубки у плода можно принимать фолиевую кислоту.
Прием витаминов в профилактических дозах может предотвратить развитие железодефицитной анемии беременных, невынашивание беременности, других патологических состояний, и даже снизить перинатальную смертность.
Как быть, если при подготовке к беременности при обследовании не обнаружили антитела к токсоплазмозу?
При отрицательной иммунологической реакции женщина относится к группе риска, так как может заразиться токсоплазмозом в ходе предстоящей беременности. От кошек таким дамам лучше держаться подальше.
Что делать, если будущая мама резус – отрицательная?
Первая беременность от резус – положительного папы у таких мам проходит без осложнений. Затем, при повторных родах или имеющихся в анамнезе абортах, может развиться резус-конфликт, но медики уже научились его предупреждать.
В каком возрасте лучше планировать беременность?
Первого ребенка лучше рожать до 30 лет, когда организм молодой, здоровый. После 30 лет обязательна консультация генетика, так как у плода возрастает риск развития генетической патологии.
Но здоровых детей позднородящие мамы тоже рожают. Они более опытные, мудрые слушают, что им говорят доктора. Главное, чтобы до этого возраста представительница прекрасного пола вела благопристойный образ жизни.
В какое время года планировать беременность лучше всего?
В конце лета будущая мамочка сможет насладиться свежими фруктами и овощами, укрепить иммунитет.
Стоит ли съездить на море при подготовке беременности?
Если есть возможность, почему нет? Но вот во время беременности этого лучше не делать. Длительные перелеты, излишняя инсоляция могут негативно сказаться на организме беременной женщины, обострить хронические заболевания, вызвать аллергию на солнце. Иммунитет во время беременности снижен, это защитная реакция организма. И подвергать плод лишним опасностям ни к чему.
Была внематочная беременность. Как это учесть при планировании следующей беременности.
Перед планированием следующей беременности проверить проходимость маточных труб.
Что делать, если врачи поставили диагноз: Бесплодие
Не отчаиваться. Врачи тоже ошибаются. Причин бесплодия много. Но это не означает, что беременность невозможна.
Я хочу ребенка, а муж – нет
Планировать беременность лучше вместе с супругом. Не надо его обманывать, прокалывать презервативы и так далее. Мужчина тоже должен подготовиться к беременности морально. Для них это огромная ответственность. Перед тем, как запланировать беременность, надо точно, знать: а хочет ли этого вторая половинка?
Не надо ставить его перед фактом. Иначе сбежит. Испугается. Не во время беременности, так после родов. Таким путем мужчин не удержишь. И кто же будет Вам помогать во время беременности и когда родится малыш? Решение родить ребенка должно быть обоюдным.
Многие могут сказать: а я не готовилась к беременности и родила здорового ребенка. К сожалению, это рулетка, в которой не каждый может выйти победителем. Особенно в наше время, когда состояние экологии оставляет желать лучшего, да и немногие женщины могут похвастаться крепким здоровьем. На здоровье будущего малыша влияет слишком много факторов, и рисковать, пускать все на самотек здесь нельзя.