Неуверенность в себе: превращаем недостатки в достоинства

Неуверенность в себе, тревожность, мнительность – не самые лучшие качества, но и их можно превратить в достоинства, сделать свою жизнь счастливее.

В некоторых случаях неуверенность в себе даже может стать преимуществом, если данную психологическую проблему повернуть себе во благо и использовать правильно, принимая только взвешенные решения.

Страхи и неуверенность в себе – проблема древняя

diffidence

Еще Шекспир писал:

Так всех нас в трусов превращает мысль

И вянет, как цветок, решимость наша

В бесплодье умственного тупика.

Так погибают замыслы с размахом,

Вначале обещавшие успех,

От долгих отлагательств.

Неуверенность, неспособность принять правильное решение порой просто парализует. Неуверенность в себе может стать основным источником бед и неудач в жизни. В современном обществе все больше появляется людей с тревожными расстройствами, которые проявляются в виде панических атак, фобий, обсессивно-компульсивных расстройств, но еще чаще встречаются случаи, когда нет никакого диагноза, а человек страдает от неуверенности, беспредметной тревоги, изводит себя изнурительными эмоциями, всегда ожидая от жизни только худшее.

Зачастую неуверенность в себе происходит родом из детства. Педагогические ошибки в воспитании превращают неуверенность ребенка в серьезную проблему во взрослой жизни.

Как преодолеть тревожность и неуверенность в себе

Откладывать дела в долгий ящик – любимое занятие многих. Это лучший способ застрять в жизни, нажать на паузу, когда другие успешно развиваются и радуются.
Если четко поставить перед собой вопрос:

Что произойдет, если это будет не сделано?

Или:

Что изменится, при получении отличных результатов?

То даже при отсутствии 100% уверенности в положительном исходе дела становится легче принять решение.

Если не переоценивать вероятность негативных последствий, то легче справиться с неблагоприятными событиями и разочарованиями, если они все же происходят. Исключение составляют случаи, когда переоценка своих возможностей приводит к трагическим последствиям. Но это, скорее, как раз те случаи, когда человек нисколько не задумывается, как неправильное решение может отрицательно повлиять на ситуацию.
Умение правильно мыслить – один из залогов счастливой жизни.

Тревожные, неуверенные в себе люди склонны застревать в прошлом, постоянно ругая себя за мелкие ошибки. Будьте добры к себе, что было, то было. Извлекли из произошедшего положительный опыт и живите дальше, не допуская подобного в будущем.

Перфекционизм также может быть очень разрушительным для психологического здоровья.

Перфекционисты могут слишком много времени уделять пустякам, избегая главных вопросов, что еще ведет к еще большей тревожности и неуверенности.

Позвольте себе в некритичных задачах останавливаться на оценке «достаточно хорошо». Это даст возможность достичь высших стандартов, там, где это действительно важно.

Никто из нас не идеален, но стремиться к совершенству надо, постоянно работая над собой.

Победа над внутренними страхами – лучший способ поднять самооценку.

Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях!: