Терпеть боль – это не геройство. Более того, боль может стать пусковым механизмом для поражения собственных тканей. Поэтому с болью надо бороться, и как можно эффективнее.
Что поможет снять боль
Ученые доказали, что дополнительный сон при болевом синдроме уменьшает боль лучше, чем болеутоляющие препараты, а при некоторых заболеваниях даже помогает справиться и без таблеток.
В результате проведенного эксперимента было выяснено, что если человек спит дольше десяти часов в сутки, то порог боли стает высоким. Длительный сон действует сильнее, чем кодеин.
Из вышесказанного можно сделать вывод, что повышенная чувствительность к боли у уставших людей – это последствия нарушения сна: бессонницы, постоянного недосыпа.
Это исследование поможет тем, кто страдает синдромом хронической боли. Но, как правило, если что-то болит, то сложно уснуть. Возникает порочный круг, который можно разорвать приемом снотворных и обезболивающих препаратов. Но надо иметь в виду, что запрещено принимать анальгетики при болях в животе до постановки точного диагноза, чтобы не пропустить развитие аппендицита или другого заболевания, требующего экстренного хирургического вмешательства. Но и терпеть боль нельзя, потому что она инициирует в организме синтез медиаторов воспаления, которые повреждают ткани.
Длительный сон вместе с лечением положением очень хорошо помогает при болях в спине, облегчая страдания при обострении остеохондроза.
Появление боли можно предупредить
Важно помнить, что у пациентов с нарушениями гемодинамики, повышенной свертываемостью крови, эритроцитозом продолжительный сон может вызвать образование тромбов в сосудах или даже привести к ишемическому инсульту. Чтобы избежать этих осложнений, очень важно регулярно всем сдавать кровь на полный анализ и корректировать выявленные изменения. Регулярные обследования также вовремя помогут выявить те или иные заболевания, тогда боль можно уничтожить еще в зародыше.
Читайте также: Как снять боль внизу живота у женщин