Лень – двигатель прогресса, но только тогда, когда лень приводит к разработке технических устройств, облегчающих жизнь человека. В других случаях лень крадет часы, дни и даже годы жизни.
Можно ли победить лень?
Победить лень легко, если она не имеет под собой органические причины. Откуда берется лень? За желанием побездельничать могут скрываться как обычная лень, так и симптомы различных заболеваний.
Лень могут вызывать:
- Сбой в работе щитовидной железы – гипотиреоз. При снижении в крови уровня гормонов щитовидной железы лень начинается уже на клеточном уровне: обмен веществ резко замедляется, клетки бездельничают, ленятся работать.
- Лень может являться соматическим признаком хронического стресса. Постоянно высокий уровень в крови катехоламинов неизменно приводит к апатии, усталости и лени, организм перестает адекватно реагировать на гормоны стресса, вырабатывающиеся надпочечниками. Это усугубляется еще и тем, что при хронострессе организм в экстренной ситуации не может выработать необходимое количество норадреналина и адреналина. Получается замкнутый круг. При истощенной эндокринной системе человек выглядит вялым, уставшим, разбитым, ленивым. Особенно это актуально для жителей мегаполисов, живущих в бешеном ритме жизни.
- Лень – один из симптомов Синдрома хронической усталости (СХУ). Ставший модным диагноз маскируется под обычное переутомление, сопровождается снижением иммунитета, может привести к глубокой депрессии. При синдроме хронической усталости беспокоят быстрое переутомление, плохая память, раздражительность и лень. К сожалению, до сих пор точно не известна природа возникновения синдрома хронической усталости. Ученые считают, что некоторые вирусы, например, Эпштейна — Барр, гепатита С, цитомегаловирус причастны к возникновению СХУ.
- Постоянная усталость и лень могут быть признаком больной печени. Это не оправдание для лени, а повод проверить свое здоровье.
- Нарушения в работе головного мозга, приводящие к плохой памяти, быстрой утомляемости, к лени, головной боли могут вызвать опухоли мозга. Из можно выявить на МРТ. Магнитно-резонансная томография поможет выявить имеющуюся патологию.
- К быстрой утомляемости, к лени приводит дефицит витаминов и микроэлементов, хрома в частности.
- При андрогенной недостаточности, снижении уровня эстрогенов или переизбытке прогестерона тоже беспокоят быстрая утомляемость и необъяснимые приступы лени.
- При выполнении скучной, неинтересной работы включаются защитные механизмы психики, выражающиеся в лени. Студенту и школьнику лень учиться, если они не понимают, зачем это им надо. Рабочим и служащим лень работать при низкой оплате труда. Лень и полная апатия ко всему происходящему, плохая переносимость физической нагрузки могут появиться при умственных и эмоциональных перегрузках, бессоннице, неправильном режиме труда и отдыха, постоянной интенсивной работе мозга на износ. С помощью лени человеческий организм защищается от нервного истощения.
Склонность к безделью может быть предопределена генетически. Из 17 000 генов 36 ответственны за характерное поведение человека, которое называют ленью. Это свойство характера может передаваться по наследству. Если среди родственников лентяев нет, надо прислушаться к организму, что он пытается сообщить с помощью лени.
Как бороться с ленью
В первую очередь, решить имеющиеся проблемы со здоровьем, устранить гиповитаминоз.
При отсутствии перечисленных выше заболеваний, приводящих к лени, надо сделать правильные выводы и начать активно бороться с ленью.
Развитие стрессоустойчивости, нормализация образа жизни поможет победить лень, вялость и апатию. Появление мотивации к достижению поставленной цели избавит от лени и кучи сопутствующих проблем: отсутствия денег, жилья, недовольства родственников.
Навсегда избавиться от лени может даже самый ленивый человек, если не будет лениться.