Старение процесс неизбежный. С годами стареет кожа, лица, шеи и рук в частности, что в первую очередь выдает возраст дамы. Старение происходит на клеточном уровне во всех организмах, но многие люди выигрывают битву со временем, и их биологический возраст не соответствует календарному.
Самые нестареющие знаменитости
Оскароносная актриса Холли Берри совсем не подвержена старению. На фото в 48 лет она выглядит так же свежо, как и двадцать лет назад.
Итальянской киноактрисе Монике Беллучи остается только позавидовать. В свои 50 лет она выглядит почти также, когда ей было 34.
Шэрон Стоун тоже смогла обмануть время: 10 марта 2015 года она отметила свое 57 – летие. Кинодива находится в прекрасной форме. С середины восьмидесятых она мало изменилась, поистине время над ней не властно.
На рекламных снимках, обработанных в фотошопе, Шэрон еще прекраснее, но это уже чудеса программы — фоторедактора.
Кристи Бринкли — американская актриса, модель, писательница, фотограф и певица в одном флаконе с возрастом выглядит только лучше. Попробуйте найти разницу на фотографиях, сделанных в 1996 и в 2012 годах: налицо никаких признаков старения или никаких признаков старения на лице. А ведь ей в этом году исполнился 61 год. Кристи не скрывает, что пользуется услугами пластических хирургов, но ее лицо по-прежнему сохраняет характерные черты.
Джейн Фонда – рекордсмен среди представительниц прекрасного пола, обманувших старость. В 77 лет она в расцвете сил, дерзка и привлекательна, как и в далеком 1994.
Эти леди как дорогое вино: с возрастом выглядят только лучше. Что позволяет им замедлить старение и восхищать окружающих таким прекрасным видом? У каждой из них свой рецепт, не последнюю роль играет генетика. Но всех их объединяют нижеперечисленные принципы.
Секреты молодости знаменитостей
Конечно, когда есть деньги и можно себе позволить лучших косметологов, лучший крем для лица, можно выглядеть великолепно в любом возрасте и отодвинуть старение на многие годы. Но практика показывает, что финансовый вопрос здесь не главный. Старение можно победить только путем неустанной работы над собой, которая включает сразу несколько направлений.
- Диета: многие знаменитости отказались от мучного и сладкого и регулярно проводят детокс – недели на овощных соках. Как это не банально звучит, но здоровое питание — это основа в борьбе со старением. Между приемами пищи желательно дополнительно пить очищенную воду (суточная норма потребления жидкости не менее 30 мл./кг., при заболеваниях сердца и почек эту норму устанавливает врач). Различные газировки ускоряют старение и, если верить ученым, сокращают жизнь на пять лет.
- Замедлить старение помогает полноценный восьмичасовой сон. Ночью в условиях полной темноты у спящего в эпифизе из триптофана вырабатывается гормон мелатонин, один из многих эффектов которого: замедление процессов старения. Какие продукты богаты триптофаном, можно посмотреть здесь.
- Фитнес, йога – в современном мире для их выполнения не нужно идти в спортзал, достаточно иметь мощный компьютер, быстрый интернет и большой экран монитора. А еще сила воли и огромное желание привести фигуру в норму и отодвинуть старение.
- Лимфодренажный массаж, мезотерапия, ультразвуковой лифтинг помогают подтянуть кожу лица без операций и отсрочить старение
- Красивой женщину делают отказ от вредных привычек, хорошее настроение и любовь, которые обязательно должны прилагаться к ежедневному правильному уходу.
Читайте далее: