Что делать, если отекают ноги во время беременности

Беременность – это не болезнь, но иногда во время беременности могут обостриться имеющиеся хронические заболевания (в том числе, варикозная болезнь). В третьем триместре беременности у женщин часто отекают ноги. Признаки венозной недостаточности на поздних сроках развиваются примерно у половины беременных, особенно сильно отекают ноги летом в жару, когда нагрузка на сердце увеличивается.

Многих дам, находящихся в интересном положении, беспокоят не только отеки, но и тяжесть в ногах, онемение, покалывание, ощущение ползания мурашек. При тромбофлебите к отеку ног присоединяется постоянная жгущая боль в передней поверхности голени из-за усиленного кровотока по большой подкожной вене.

Усилившиеся отеки ног – повод для обращения к врачу для выявления патологической причины их появления.

отёк ног при беременности

Отек ног: причины

  • Измененный гормональный фон. Повышенный уровень эстрогенов приводит к задержке жидкости в организме, а прогестерон размягчает стенки вен и способствует обратному току крови в нижних конечностях из-за нарушения смыкания венозных клапанов.
  • Замедление тока крови из-за возросшего ОЦК (объема циркулирующей крови). Сердце будущей мамы перекачивает на 0,5 литров крови больше, чем до беременности.
  • Передавливание сосудов малого таза увеличившейся маткой. Возвратный ток венозной крови к сердцу нарушается, и в ногах появляются отеки.
  • Давление на почки приводит к нарушению их функционирования. Это может вызвать не только отеки, но и пиелонефрит беременных.
  • Во время беременности может развиться или усугубиться имеющееся плоскостопие. Из-за чего беспокоят отеки вокруг щиколоток и боли в ногах.
  • Заболевания вен и лимфатических сосудов (варикозное расширение вен, тромбофлебит, лимфедема или лимфостаз).
  • Гестационный сахарный диабет (необходим контроль уровня сахара в крови).
  • Гипотиреоз
  • Ожирение
  • Сердечная недостаточность (при дилатационной кардиомиопатии беспокоят отеки в нижних конечностях, усиливающиеся к вечеру и другие признаки нарастающей сердечной недостаточности). Необходима срочная консультация кардиолога.
  • Поздний токсикоз (гестоз).
  • Прием лекарственных средств, вызывающих отеки ног в качестве побочного эффекта.

Отек ног: лечение

  1. Диета. При отеках ног количество потребляемой соли надо уменьшить. Копчености, сладости, мучные изделия из рациона исключить. Каждый грамм углеводов задерживает 4 грамма воды.

Читайте также: Диета на 9 месяце беременности

  1. Мочегонные препараты назначает только врач.
  2. Стараться уменьшить статическую нагрузку. Меньше стоять и сидеть с опущенными ногами, не ходить на высоких каблуках, при наличии плоскостопия – носить ортопедические стельки.
  3. Заниматься йогой для беременных, стараться не вести малоподвижный образ жизни.
  4. На поздних сроках беременности не рекомендуется спать на спине. Если отекает только одна нога, значит, матка больше давит на подвздошную вену с этой стороны. Спать при этом надо на противоположном боку с подложенной под нижние конечности подушкой (чтобы они были под углом примерно 30 градусов), и отек ног уменьшится. Уменьшает отек ног и правильно подобранный дородовой бандаж.
  5. Компрессионные чулки или колготки для беременных (ORTO, VENOTEKS, Ergoforma) также уменьшают отек ног. Подбирают их строго по размеру. Класс компрессии зависит от имеющегося заболевания. Компрессионный трикотаж уменьшает кровоток по поверхностным венам, оптимизирует венозный возврат крови, существенно уменьшают отёк. Недостаток компрессионного белья – его сложно надевать, особенно колготки, но это с лихвой компенсируется его лечебным или профилактическим эффектом.
  6. Уменьшают отек ног ванночки с раствором морской соли и лимфодренажный массаж ног (при отсутствии противопоказаний).
  7. При отеках на ноги можно наносить гель Венолайф. Он не противопоказан при беременности и в период лактации.
  8. При венозно-лимфатической недостаточности и геморрое проконсультируйтесь с врачом на предмет приема Детралекса.

Если причиной отека ног является не беременность, а какое-либо заболевание, не занимайтесь самолечением, обязательно наблюдайтесь у специалиста.

Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях!: