Фитнес

Фитнес для похудения. Тай-бо (Tae Bo). Видео.

Дата публикации by admin
Билли Блэнкс тай-бо
В видео представлен комплекс упражнений для похудения в стиле Tae Bo. Фитнес-программа Тай-бо (Tae Bo), соединила восточные единоборства и аэробику. Занятие длится 44 минуты под руководством очень харизматичного тренера Билли Блэнкса (Billy Wayne Blanks), основателя данного направления. И то, что он говорит на английском языке, совершенно не мешает. Заводная ритмичная м...
Читайте далее...

Йога для похудения. Упражнения для начинающих. Видео.

Дата публикации by admin
Ариэлла йога для начинающих
Как ни крути, а йога отлично подходит для похудения. Это уже не раз доказано на практике. Даже самые простые позы йоги способны творить чудеса. Йога – это целая философия, уходящая своими корнями в древность. И если бы йога не была так эффективна, до наших дней она бы не дотянула. Как йога действует на организм Йога учит правильному дыханию. К ...
Читайте далее...

Фитнес. Как правильно тренироваться.

Дата публикации by admin
фитнес
Фитнес всех направлений подразумевает выполнение определенных правил, делающих тренировку результативнее. Правильные тренировки приносят больше пользы, способствуют укреплению здоровья, и не позволяют появиться любым осложнениям. Каких требований надо придерживаться при занятиях фитнесом Начинать заниматься фитнесом надо через два часа после еды....
Читайте далее...