Почему беременным нельзя

Диета во время беременности
Беременность накладывает определенный отпечаток на характер питания. Если при раннем токсикозе многие даже не могут смотреть на еду без рвотных позывов, то на поздних сроках беременности некоторые женщины пускаются во все тяжкие, начинают есть за двоих. Физиологически повышенный уровень прогестерона и кортизола заставляет тянуться к лишнему кусочку торта, выпить гази...
Читайте далее...

Рак молочной железы: правильное питание и диета

питание при раке
Эта диета подходит не только тем, у которых уже развился рак молочной железы, данная статья также будет полезна женщинам с имеющимся нарушением обмена эстрогенов в организме (при относительной и абсолютной гиперэстрогении). Правильное питание и диета особенно рекомендованы при любой форме мастопатии. Мастопатия является предраковым заболеванием. И необходимо постарат...
Читайте далее...

Аскорбиновая кислота – витамин красоты

аскорбиновая кислота
Аскорбиновая кислота (витамин С) обладает выраженными восстановительными свойствами. Везет кошкам, они могут синтезировать аскорбиновую кислоту из глюкозы, а организм человека не способен синтезировать аскорбинку, поэтому дефицит этой кислоты в пище сильно сказывается на общем состоянии, что проявляется общей и мышечной слабостью, вялостью, быстрой утомляемостью, ленью, боль...
Читайте далее...

Водорастворимые витамины: красота изнутри

водорастворимые витамины
Витамины – это жизнь, без витаминов, как без воды. От витаминов напрямую зависит наше настроение, умственная деятельность, красота, здоровье в целом. Потребность человека в витаминах абсолютная, витаминам нет никакой альтернативы. Можно тратить кучу денег на различные кремы и маски, но так и не получить желаемого эффекта. Функцию витаминов могут выполня...
Читайте далее...

Калькулятор калорий

калькулятор калорий
Калькулятор калорий – мощный инструмент, помогающий контролировать калорийность продуктов, чтобы не превышать суточную норму калорий. Калькулятор калорий поможет рассчитать сколько в продуктах клетчатки, узнать количество белков, жиров и углеводов в блюдах, проанализировать, правильное ли их соотношение, нет ли перекоса в сторону углеводов и жиров. Чередование переедан...
Читайте далее...

Авитаминоз: симптомы, причины, лечение

авитаминоз
Как правило, авитаминоз является результатом неправильного питания. Иногда авитаминоз можно спутать с симптомами какого-нибудь заболевания и долго безрезультатно лечиться от него. И, наоборот, некоторые болезни могут вызвать авитаминоз той или иной группы витаминов. Стоит разорвать этот замкнутый круг, и организм благодарно отзывается хорошим настроением, красивыми волосами ...
Читайте далее...

Заставить себя похудеть, мотивация

заставить себя похудеть
Перед тем, как сесть на диету, заставить себя похудеть, надо задаться вопросом: а надо ли вам худеть? Внимательно изучите свои параметры: рост, вес, окружность талии. И если вы все же решили заставить себя похудеть, то сразу можно сказать, что без веской мотивации стойкого положительного результата из этого не получится. Чтобы похудеть, сбросить лишние килограммы и у...
Читайте далее...

Лечение едой: масло расторопши, применение, польза и вред

Масло расторопши
Масло расторопши ценнейший диетический продукт с выраженными лечебными свойствами. Масло расторопши – это красота изнутри, помноженная на ощутимый почти сразу лечебный эффект, по которому расторопша пятнистая превосходит облепиху. Недаром это масло находит неограниченное применение в традиционной и народной медицине с давних времен. Масло расторопши укрепляет иммунитет...
Читайте далее...

Диета 5:2 как способ легко сбросить лишний вес

диета 5 2
После того как по каналу BBC показали фильм доктора, журналиста и телеведущего Майкла Мосли, где он рассказывал о диете 5:2, и после выхода книги «Быстрая диета 5:2», у этой диеты появилось много последователей. Автор диеты 5:2 поставил перед собой амбициозную цель: Похудеть Сохранить молодость Увеличить про...
Читайте далее...

Средства для похудения: лекарства и пищевые добавки (БАДы), обзор

средства для похудения
Средства для похудения – последняя надежда отчаявшихся людей, которые, несмотря на физические упражнения и отсутствие переедания долго и безрезультатно пытаются снизить вес, привести фигуру в норму. Но средства для похудения зачастую обладают побочными эффектами и механизмы действия у них совершенно разные. Чтобы действовал главный принцип медицины «не навреди&ra...
Читайте далее...